So gehst Du die nächsten Schritte in Richtung Veränderung
Wie geht es Dir? Bist Du zufrieden mit Deinem Leben? Mit Deiner beruflichen Situation - oder möchtest Du etwas ändern? Ich bin ein großer Freund der Veränderung und habe schon viele Methoden ausprobiert, die mich jedes Mal ein Stückchen weitergebracht haben.
Nein, ich bin noch nicht am Ziel. Ich hoffe, dass es mir vergönnt ist, noch lange und intensiv leben zu dürfen.
Immer wenn’s an einer Stelle nicht mehr passt, gehe ich andere, neue Wege. Schließlich gibt es hinter jeder neuen Ecke, etwas Spannendes zu entdecken.
Kraftort: der Strand von Vorupoer in Nordjüdland. Foto: privat
Mit 40 habe ich meine sichere Festanstellung als Referentin für Presse- und Öffentlichkeitsarbeit aufgegeben. Damals bin ich mit dem Neurolinguistischen Programmieren (kurz NLP) in Berührung gekommen. Mit Ende 40 fand unser Wohnortwechsel von Bayern nach Niedersachsen statt. Ein Visionboard brachte uns zu unserem Traumhaus.
„Stillstand ist Rückschritt.“
Aktuell stelle ich mich beruflich noch einmal neu auf und erkunde, was mich wirklich antreibt und wie ich Dich mit meiner Expertise und meiner Persönlichkeit am besten unterstützen kann!
Ich lasse Dich gerne an meinen Erkenntnissen und Erfahrungen teilhaben. Ich bin mit Begeisterung viel in Bewegung. “Sprudelnd vor Lebendigkeit”, hab ich neulich als Feedback bekommen.
Es wäre doch blöd und egoistisch, wenn ich Dich nicht an meinen 1000 Ideen, Erfahrungen und Erkenntnissen teilhaben ließe.
Das Leben ist einfach zu kurz, um stillzustehen.
Leuchturm von Hanstholm. Foto: privat
Heute bekommst Du ein paar Empfehlungen für Deine Veränderung:
Überleg Dir, welche Geschichte Du über Dich erzählen willst
Eine sehr wirkungsvolle Übung, die ich in den vergangenen drei Jahren schon öfter gemacht habe, ist, meine Zukunftsgeschichte aufzuschreiben.
Überlege Dir, wer Du in fünf oder zehn Jahren sein willst, wo willst Du leben, wie sieht Dein Umfeld aus? Wer umgibt Dich und was machst Du dort? Mal Dir Dein Leben so schön aus, wie es geht. Ich liebe das, weil plötzlich alles möglich ist!
Meine Bewegungsinitiative
Starte die Geschichte mit: “2028 bin ich die Frau, die…”
Ich finde, das ist eine sehr kraftvolle und wirksame Übung. Mein Traum ist es, ein Sommerhaus in Ostfriesland zu haben, umgeben von Wiesen und Weite, und ich wünsche mir Schafe vor der Haustür.
Ich habe mittlerweile einen Bootsführerschein gemacht und verbringe viel Freizeit auf dem Wasser.
Ich bring Dich in die Veränderung
2028 habe ich mit meiner Bewegungsinitiative mehrere 1000 Frauen in die Veränderung gebracht. Bist Du dabei?
Im Frühjahr 2024 biete ich dazu einen mehrteiligen Workshop an der VHS Osnabrücker Land an. Du lernst, Deine Geschichte neu zu schreiben. Ich halte Dich auf dem Laufenden, was die Termine angeht.
Arbeite mit Meilensteinen
Veränderung kann auch Angst machen. Du weißt, Du musst raus aus der Komfortzone.
“Wenn Du das tust, was du immer getan hast, wirst du nur das bekommen, was du schon immer hattest.” (Anthony Robbins) Klarer Fall - oder? Ups, als ich das gestern geschrieben habe, ist mir aufgefallen, dass auch ich mal wieder etwas in meinem Alltag ändern darf. Das Gute, Du darfst in Deinem Tempo gehen.
Gehe Dein Tempo
Ich habe auch ein ganz eigenes Tempo. Manchmal gehe in an einem Tag 1000 Schritte, an einem anderen geht gar nichts nach vorne. Daher ist es wichtig, dass Du Dein Fortkommen in Schritte, in sogenannte Meilensteine, einteilst. Was willst Du noch in 2023 auf Deinem Weg zu Deiner Vision/Geschichte erreichen? Bis Ende 2023 habe ich ein neues Freebie für Dich. Ganz sicher.
Notiere Dir Deine Erfolge
Außerdem empfehle ich Dir, Deine Erfolge täglich aufzuschreiben. Was bringt Dich Deinem Ziel näher? Am Ende des Tages fasst Du Resümee. Was ist heute gut gelaufen? Schreibe es auf. In Dein Journal. Oder in Deinen Wochenplan, ich habe für jeden Tag eine Spalte für meine Erfolge. Da notiere ich, wenn ich zum Beispiel neue, wertvolle Kontakte knüpfe oder ich etwas ganz Neues ausprobiert habe.
Am Ende des Monats schaue ich, was mir gut gelungen ist. Und darüber schreibe ich einen Blogartikel. Versuche es Dich auch mal.
Suche Dir Menschen, die Dich fördern
Ganz wichtig, umgib Dich mit Menschen, die Dich sehen, Dich wertschätzen und Dein Potenzial fördern.
Was glaubst Du passiert, wenn Dein Umfeld Dir immer wieder zu verstehen gibt, dass Du es nicht schaffst, dass Deine Ideen und Träume Mist sind und dass Du Dich bloß nicht verändern sollst. Richtig, alles bleibt so wie es ist.
Such Dir ein Umfeld, dass Dich unterstützt
Such Dir ein Umfeld, dass Dich nach vorne bringt. Ich bin gerade wieder Teil einer großartigen Coaching-Gruppe. In der Gruppe geht es darum unsere Fähigkeiten und unsere Persönlichkeit zu entdecken und Beides mit Leben zu füllen.
Die Gruppe bringt mich wieder ein Stück nach vorne!
Suche Dir auch ein Netzwerk oder Menschen, die Dich unterstützen und Dich und Dein Sein feiern. Das wird Dir gut tun und sich ganz sicher auf alle Lebensbereiche auswirken. Meinen Slogan kennst Du ja!
