Mai 2024 - mein Rückblick
Wonnemonat Mai 2024. Die Natur zeigt sich in ihrer vollen Pracht. Foto: S. Engelke
Neue Routinen brauchen Zeit. Das Tempo ist bei bei jedem Menschen unterschiedlich. Zwischen ein und drei Monaten brauchen wir, um neue Gepflogenheiten in unserem Alltag zu etablieren. Die größte Herausforderung ist es, dranzubleiben! Um neue Routinen ging’s Mitte Mai bei meiner KLÜNGELN ON TOUR Wanderung. Was sonst noch im Mai 2024 passiert ist, erfährst Du in den folgenden Zeilen.
Wie war der Wonnemonat Mai für dich? Ziemlich zerpflückt - oder? Durch die Feiertage hatte wir viel freie Zeit. Das war schön. Fürs Business etwas lähmend. Trotzdem ist einiges in Bewegung gekommen.
1. Vorbereitungen für Workshop “Herz über Kopf: Entdecke deine weibliche Seite im Business” laufen auf Hochtouren
Mai 2024: Neue Routinen schaffen.
Ich mache dich schon mal auf unseren Workshop am Samstag, 9. November 2024, von 10 bis 17 Uhr, aufmerksam. Gemeinsam mit zwei Kolleginen, Anne Gutzeit und Pia von den Hoff, laden wir Unternehmerinnen aus dem Osnabrücker Land zu einem Tagesworkshop “Herz über Kopf: Entdecke deine weibliche Seite im Business” nach Bramsche ein.
Es geht darum herauszufinden, was uns Frauen hindert, in unsere volle Größe zu kommen und wie wir das schaffen. Am Ende wollen wir unsere Geschichten neu erzählen. Angesprochen sind Einzelunternehmerinnen, Trainerinnen, Beraterinnen, Coaches, und Frauen, die sich berufich eine Veränderung wünschen.
Anne Gutzeit ist Heilpraktikerin für Psychotherapie in Lengerich, und Pia von den Hoff arbeitet als Beziehungscoach und Kommunikationstrainerin in Osnabrück.
Trag dir am besten den Workshoptermin schon mal ein. Weitere Infos folgen hier und/oder auf den Social Media Kanälen.
2. Endlich sichtbar: 30 Tage Reel-Challenge gestartet
Wenn du willst, dass sich etwas ändert, musst du etwas anders machen. Klarer Fall - oder? Was für meine Kundinnen gilt, gilt auch für mich.
Ich brauche mehr Sichtbarkeit. Ein Weg für mehr Sichtbarkeit ist Social Media.
Beiträge und Stories sind nicht so wirkungsvoll, wie Videos, wenn du dir mehr Reichweite wünscht. Aus einem Impuls heraus, habe ich Ende Mai beschlossen, mich 30 Tage lang auf Instagram und Facebook mit Video-Content zu zeigen. Was anderen leicht fällt, fällt mir richtig, richtig schwer.
Ich habe mich verpflichtet, also mache ich das! Da bin ich mir treu. Nach den 30 Tagen schaue ich, was ich gelernt habe, was gut gelaufen ist, was ich verbessern möchte.
Raus aus der Komfortzone.
Was ich nach den ersten 10 Tagen sagen kann: Es fällt mir maximal schwer, mich vor der Kamera zu zeigen.
Nein, ich habe keinen Redaktionsplan und auch kein Skript. Ich schieße die Videos quasi aus der Hüfte. Alles andere würde mich bremsen.
Ich weiß sehr wohl, wie es professioneller gehen würde. Mit Licht, besserem Ton (Mikro), einem Skript und einem roten Faden. Doch im ersten Schritt will ich sehen, was mit mir passiert und wie sich mein Reichweite verändert.
Ich werde dir davon erzählen.
3. Neue Routinen schaffen bei Klüngeln on tour
Ende Mai war ich mit zwei Teilnehmerinnen klüngeln. Ich habe mein Klüngel-Konzept etwas verändert und werde von nun an Coaching-Übungen einbauen.
So dass die Teilnehmerinnen nicht nur körperlich in Bewegung kommen, sondern dass auch gedanklich etwas vorangeht.
Dieses Mal ging es, wie gesagt, um das Thema Routinen schaffen. Die Teilnehmerinnen hatte als Aufgabe sich zu überlegen, mit welchen Routinen sie bereits vertraut sind.
Im nächsten Schritt reflektierten sie über ihre Wünsche und Ideen, etwas anders im Alltag zu machen, neue Gepflogenheiten zu etablieren. Dafür entwickelten sie die nächsten Schritte.
Routinen zu etablieren, fällt uns schwer. Drei Tipps für deine Veränderung.
Setze realistische Ziele und starte mit kleinen, erreichbaren Schritten.
Such dir Unterstützung, um Motivation zu erhalten.
Bleibe geduldig und belohne dich, wenn’s gut läuft.
4. Ab nach draußen: Visionsarbeit in der Natur
Wenn ich meinen Wanderrucksack packe und meine Schuhe anziehe, fühle ich dieses Kribbeln im Bauch. Ja, da bin ich richtig. Das ist das, wofür ich gehe. Ich gebe Workshops, Seminare und Einzelberatungen für veränderungsbereite Frauen in der Natur.
Ich zeige dir, wie du in Bewegung kommst und deine Vision von einem erfüllten Business entwickelst.
Visionen entwickeln in der Natur. Foto: S. Engelke
Ende Mai war ich mit zwei Unternehmerinnen unterwegs. In meinem Halbtagesworkshop ging es genau darum: eine ideale Zukunft für ihr Business zu entwickeln.
In verschiedenen Gruppen- und Einzelübungen entwickelten die Frauen Ideen für ihr Business. Gemeinsam entwarfen die beiden Teilnehmerinnen ein Visionboard aus Naturmaterialen.
Du wünscht dir eine Veränderung in deinem Business oder Privatleben? Melde dich gerne bei mir und wir schauen, wie ich dich unterstützen kann.
5. Was sonst noch los war
Der Monat Mai startete mit einem Ausflug nach St. Goarshausen am Rhein. Dort traf ich mich mit drei Freundinnnen aus meiner alten bayrischen Heimat Röhrmoos. Das schöne Wochenende mit Schifffahrt, Sessellift-Ausflug und vielen, guten Gesprächen, leckerem Essen war schnell zu Ende und hat mich für die kommenden Tage beflügelt.
Am 18. Mai ist unser Sohn Theo 15 Jahre alt geworden. Wir waren an seinem Geburtstag klettern im Kletterwald in Osnabrück. Das macht mir Spaß, in zehn Metern Höhe zwischen den Bäumen zu hangeln und kleine und große Herausforderungen zu meistern. Höhenangst habe ich glücklicherweise keine. Ich liebe Körperarbeit. Ein Fest für die Glückshormone.
Mein Lauftraining für den Halbmarathon am 22. Juni in Löningen (Emsland) ist in vollem Gange. Jeden Sonntag finden die langen Läufe statt. Aktuell bin ich bei 110 Minuten. Dieses Jahr fällt mir das Training nicht leicht. Vermutlich sind es die Wechseljahre, die ich immer wieder zu spüren bekomme. Ich schaue, ob ich an den Start gehen kann.
6. Ausblick Juni 2024
Der Juni wird hoffentlich sonnig. Auf allen Ebenen. Noch ist gar nicht viel geplant. Ich werde auf jeden Fall wieder klüngeln. Nächster Termin Mittwoch, 19. Juni, 18 bis 20 Uhr. Immer Mittwochvormittag findet das Coworking für Businessfrauen statt. Auch dieser Termin bleibt bestehen.
Demnächst findest du neue Portraitbilder von mir. Ich habe einfach das Gefühl, dass ich neue Fotos brauche und habe dafür eine Fotografin aus Osnabrück engagiert. Bilder sind wichtig finde ich. An der Stelle wird nicht gespart.
Dann schaue, wie ich dich unterstützen kann. Mein Weg führt definitiv in Richtung Natur und Coaching. Das ist klar. Darauf richte ich meinen Fokus.
In diesem Sinne,